NATURA | Ukryte supermoce roślin

Rośliny, jak powszechnie wiadomo, korzystnie wpływają na ludzi. Bukiet kwiatów jest idealnym prezentem na specjalne okazje, zaś urocza, doniczkowa roślinka w naszym pomieszczeniu w niewidzialny sposób poprawia nasz nastrój. Siła tych dóbr natury tkwi w ich pochodzeniu, wiemy też, że mogą dla nas zrobić znacznie więcej. Naukowcy nieustannie udowadniają ich pozytywny wpływ na nasze ciało i umysł. Zespół ShopAlike przyjrzał się bliżej temu zielonemu tematowi.

Jak rośliny wpływają na nasz umysł?

Jak już wspomniano, rośliny mają wpływ na działanie naszego mózgu. Niektóre z nich sprawiają, że czujemy się lepiej już dzięki samemu patrzeniu na nie,  jak choćby orchidee, których widok działa relaksująco na nasz wzrok. W większości przypadków jednak to wdychanie zapachów pomaga nam w największym stopniu cieszyć się ich leczniczymi efektami. Tak jest w przypadku olejków eterycznych zawartych w rozmarynie czy lawendzie.

W 2015 r. naukowcy przeprowadzili eksperyment, którego uczestników umieszczono w trzech różnych pokojach i poddano testowi na zapamiętywanie. Pokoje różniły się zapachem: w jednym pachniało rozmarynem, w drugim – lawendą, a w trzecim nie dominował żaden szczególny zapach. Uczestnicy mieli za zadanie przyjrzeć się różnym przedmiotom umieszczonym w pokojach i zapamiętać je na później. Wyniki pokazały, że to osoby z pokoju o zapachu rozmarynu osiągnęły najwyższy wynik, natomiast uczestnicy z pokoju o zapachu lawendy wypadli najgorzej. Lawenda bowiem wpływa na naszą senność i odprężenie.

To zawarte w roślinach związki eteryczne oddziaływują na nas korzystnie, przykładem jest także jaśmin i gardenia. Zapach jaśminu pomaga łagodzić niepokój i bezsenność, gardenia zaś pozytywnie wpływa na skupienie i produktywność. Kolejną rośliną o supermocach jest waleriana, którą już od czasów starożytnych stosowano pod postacią herbatek, czy nalewek na bezsenność. Niedawno naukowcy odkryli natomiast, że już sam zapach waleriany może mieć pozytywne działanie na jakość naszego snu.

Jak rośliny wpływają na nasze ciało?

Rośliny mają też pozytywny wpływ na nasze ciało. W 1989 r. NASA opublikowała raport, w którym przedstawiono rosliny o właściwościach oczyszczających powietrze oraz niwelujących niekorzystne promieniowania z urzadzeń elektrycznych. Posiadanie ich w pomieszczeniu wpływa zatem na czystsze powierztrze i przyczynia się do polepszania naszego zdrowia.

Jak udowodniono, rośliny szczególnie warto mieć w sypialni. Część z nich, jak aloes, czy sansewieria charakteryzują się odwróconym procesem fotosyntezy, a zatem produkują tlen i pochłaniają dwutlenek węgla nocą, co poprawia jakość naszego snu.

Posiadanie roślin w domu, pozwoli nam pozbyć się w znaczącym stopniu toksyn, często występujących w chemii gospodarczej, meblach czy elemementach wykończenia wnętrz. Szczególnie skuteczna jest tu zielistka Sternberga, która potrafi usunąć nawet do 90% toksyn z powietrza w pomieszczeniu w ciągu zaledwie dwóch dni. Godnymi polecenia są też skrzydłokwiat, palma areka, czy bambus, które poprawiają jakość powietrza o nawet 60%, zwiększają przy tym jego nawilżenie nawet o 5%. To z kolei pomaga złagodzić objawy alergii, a także przeziębienia, czy problemów z zatokami.

 

Tekst: Redakcja we współpracy z Shopalike
Grafika przygotowana przez Shopalike.pl
Więcej informacji: www.shopalike.pl